Fit senior s Petrou. Žádné závodění. Žádné výkony.

Budeme cvičit hlavně proto, aby se nám dobře vstávalo ze židle, chodilo do schodů, nesly nákupy, pracovalo na zahradě a zvládalo všechno, co přináší běžný život.

Protože právě k tomu nám má naše tělo sloužit.

A chceme, aby nám sloužilo co nejdéle.

Lekce probíhá v klidnějším tempu s důrazem na správné a bezpečné provedení cviků.

Petra využívá vlastní váhu i jednoduché pomůcky a jednotlivé cviky přizpůsobuje možnostem a aktuální kondici účastníků.

Pro všechny, kteří si chtějí zachovat sílu, jistotu v pohybu a co největší samostatnost v každodenním životě.

Nemusíte mít žádnou zvláštní kondici ani předchozí zkušenosti se cvičením.

Každý cvičí podle svých možností.

Nejde o to zvládnout víc než člověk vedle vás.

Jde o to, aby vaše tělo postupně zvládalo o trochu víc pro vás.

Petra se pohybu věnuje od dětství a její motto je jednoduché: POHYB S ÚSMĚVEM.

Je certifikovanou fitness instruktorkou a trenérkou kondičního běhu a své vzdělání dál rozšiřuje prostřednictvím dalších kurzů.

Na lekcích klade důraz na správné provedení pohybu a na to, aby si každý mohl cvičení přizpůsobit své aktuální kondici a možnostem.

Protože pohyb nemusí být o rekordech.

Má nám pomáhat dobře žít.