FIT & FLOW

FARA Heřmanova Huť

FIT & FLOW

Hodina plná energie, pohybu a dobré nálady. Kombinujeme kardio, protažení těla i intervaly ve stylu tabaty. Přidáme trochu dovádění, trochu smíchu a na závěr zpomalíme při józe a důkladném protažení.

Jde jen o radost z pohybu. To je přesně duch Fary.

FIT & FLOW

Chceš si zacvičit?

FIT & FLOW cvíko je vhodné pro ženy i muže. Ale především jsou na lekci vítané i děti, takže zacvičit si může celá rodina pospolu.
Začátečníci i pokročilí si zde sami najdou svoji úroveň.

  • kardio
  • posilování s vahou vlastního těla
  • intervaly
  • protažení
  • jóga a relaxace
  • výzvy a zábava

BONUS PRO RODIČE: VEZMI S SEBOU DĚTI.

Kdy se cvičí?
Sobota nebo neděle od 10:00. Lekce o prázdninách nemají pevný datum - sleduj naše sociální sítě a o nic nepřijdeš.
Co s sebou?
Pohodlné sportovní oblečení, čisté tenisky, pití, ručník.
Kolik to stojí?
Prázdninové ceny! 100,-/dospělý. 20,-/dítě v herně. Platba hotově nebo QR.

Lektoři

Lucie Poslední

Pohyb je se mnou odjakživa. Vyrostla jsem na týmových sportech, miluju energii běhu, atmosféru skupinových kondičních tréninků i chvíle, kdy si společně sáhneme na dno a nakonec se tomu ještě zasmějeme.

Jóga je pro mě třešničkou na dortu. Naučila mě zpomalit, vnímat své tělo a dát pohybu další rozměr. Právě proto na svých lekcích propojuji sílu, energii i vědomý pohyb.

Nejde o dokonalost. Jde o radost z pohybu, dobrý pocit po cvičení a chuť se znovu vrátit.

Těším se na vás!